Team Building

Yoga du rire

Une question ? Un devis ?

Qu’est ce que le yoga du rire ?

Inventé en Inde, à Mumbai en 1995, le Yoga du rire c’est la triple assurance de s’amuser, de travailler la cohésion d’équipe et de se faire du bien !

Face à la recrudescence des Risques Psycho Sociaux, le Yoga du rire est une réponse positive. Basés sur la respiration, le rire et la relaxation, les exercices de cette pratique donnent à vos équipes des clefs de bien être et de lâcher prise. La science a démontré les bienfaits du rire. Les effets sur le cerveau sont immédiats, que le rire soit forcé… ou pas !

Le rire désintoxique le corps, assainit le psychisme et masse les organes internes. Le rire est bon pour la santé physique et mentale. Et comme le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé, vous n’avez pas nécessairement besoin d’être drôle pour accéder aux bienfaits du Yoga du rire.

Séance type du yoga du rire

1h de rires au travers d’exercices d’improvisation et de respiration

Éveil et conscience du corps

Travail sur la Respiration

Exercices sur le Rire

Conclusion en "relaxation"

Objectifs

Réduire le stress et les tensions du quotidien

Aider à positiver

Augmenter l’estime de soi

Renforce les liens

Atouts

Baisse de l’absentéisme

Favorise la prise de décision

Booste la communication entre les individus

Stimule la créativité

Nos ateliers Team Building sont idéals pour créer un vrai esprit d’équipe

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