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PRISE DE PAROLE EN PUBLIC

 

 

 

 

On ne naît pas bon orateur, on le devient.

Qui n’a jamais eu peur de s’exprimer en public ? Que ce soit à l’école, lors d’une fête de famille, en entreprise face à des collaborateurs ou des clients ? Prendre la parole en public est une des peurs les plus fréquemment citées; elle surpasse même la peur de la mort dans certaines études.

Le meilleur des discours peut perdre tout son sens si celui qui le présente est inaudible.
Parler en public est un art. Qui mieux que des artistes pour vous en faire part ? Les comédiens formateurs d’Atout Théâtre sont des professionnels de la communication. Ils s’appuient sur les techniques théâtrales et sur une pédagogie positive pour faire progresser votre prise de parole.
Vous augmentez votre force de conviction et vos propos atteignent leurs cibles et leurs objectifs.

Grâce à Atout Théâtre, votre prise de parole devient efficace.

Durée

1 à 2 journées

NOMBRE DE COMÉDIEN(S)

1 comédien(ne)

Nombre de participants

Jusqu'à 12 participants

JOUR 1

Objectifs :

-Mieux se connaître et améliorer sa prise de parole en public.
-Gérer son stress
-Expérimenter les techniques du comédien
-Maîtriser les 5 piliers du Non Verbal (Regard, Voix, Gestuelle, Posture, Expression)

Déroulé :

Acte 1 – Bilan individuel
Présentations croisées des participants.
Définition d’une Prise de Parole efficace.
Identifier ses points forts et axes d’amélioration à l’expression orale.

Acte 2 – Gérer son stress
Comprendre les mécanismes du stress lors d’un discours en public.
Apprendre à se détendre (corps et esprit)
Apprendre à se connecter à soi même pour se connecter avec les autres.
S’exercer aux techniques théâtrales de respiration (Respiration Ventrale, Technique de la balle chaude…)

JOUR 2 (optionnel)

Objectifs :

-Améliorer sa Prise de Parole en Public
-Structurer son discours
-S’exprimer avec conviction pour convaincre
-Gérer les objections

Déroulé :

Acte 1 – Bilan individuel
Présentations croisées des participants.
Rappel des fondamentaux d’une Prise de Parole efficace.
 

Acte 2 – Structurer son discours
Maîtriser l’art du Pitch.
Appliquer les 3 étapes du discours : Introduction / Contenu / Conclusion.
Apprendre à placer une accroche.
S’initier aux techniques de développement : Chronologie, Didactique et SOSRA
S
ituation : exposer les faits
O
bservation : indiquer le problème qui est lié à cette situation
S
entiment : dire ce que vous en pensez
R
éflexion : justifier votre sentiment
A
ction : proposer des solutions pour agir

Acte 3 – Perfectionner sa prise de parole
Maîtriser les 5 piliers du Non Verbal
Gérer la “première impression”
Donner un objectif à sa Prise de Parole
Transmettre l’émotion lors d’une Prise de Parole (Joie, Peur, Courage)
Positiver son discours

Acte 4 – Conclusions
•Bilan sur les mises en pratiques et apprentissages
•Focus individuel des axes d’amélioration

Acte 3 – Gérer les objections avec convictions
S’exercer à la Reformulation Compréhensive
Utiliser une communication empathique
S’affirmer dans le respect de l’autre (Assertivité)
S’exercer à utiliser la technique du “Oui et…” plutôt que celle du “Oui mais…”
Apprendre à ne pas être déstabilisé (Gestion du silence)

Acte 4 – Conclusions
•Bilan sur les mises en pratiques et apprentissages
•Focus individuel des axes d’amélioration

Training (liste non exhaustive)

-Exercices de respiration
Les participants appliquent la respiration ventrale. Ils visualisent leurs points de tension et s’en débarrassent par le souffle

-Exercice de la Chaise
Les participants se lèvent et ont face au public en silence : Exercice qui travaille la connexion.

-Le Passionné
Les participants présentent un sujet de leur choix (hobby, voyage, sujet professionnel, etc)
Ils recommencent leur présentation en se donnant un objectif (ex : j’aime le tennis. Mon objectif est que chacun achète une raquette en sortant de formation)

-Les Émotions Animales
Les participants choisissent des animaux pour illustrer la Peur, la Joie et le Courage.
Ils s’inspirent de ces animaux dans leur Non Verbal pour exprimer ces émotions.

-Jeu de l’article ou de la photo
Les participants choisissent un article de presse ou une photo. Ils doivent les présenter à l’auditoire en pensant à un verbe (sensibiliser, dénoncer, aimer, pleurer, etc…)

-Le Pitch
Les participants s’exercent à pitcher leurs vacances, le dernier livre qu’ils ont lu, leurs hobbies, etc.

-Présentation d’un sujet sans enjeu majeur
Les participants tirent un sujet au hasard qu’ils préparent (ex : La mayonnaise qui rend intelligent)
Ils le présentent ensuite au reste du groupe. Succession de questions ou de remarques que l’orateur doit gérer.
>Même exercice avec un sujet d’entreprise

-Jeu des Polémiques
Les participants se confrontent comme dans un débat télévisé avec un animateur neutre, sur un thème décalé (ex : les vacances à la montagne sont meilleures pour la santé que les vacances à la mer)

-Jeu du Réalisateur
Un participant fait face au reste du groupe. Il joue le rôle d’un réalisateur à Cannes face aux journalistes. Les questions fusent. Il doit absolument répondre par “Oui et…” et ne pas être déstabilisé.
   

 

Aller plus loin pour libérer la parole

Match
d’impro

Le Match d’impro vous permettra dans un premier temps de briser la glace, d’instaurer une véritable émulation entre les participants afin de passer un moment ludique et convivial.

Team Building : Match d’improvisation >

Improvisation
constructive

Utilisez les leviers de l’improvisation pour améliorer la communication positive au sein de vos ressources.

Team Building : Improvisation constructive >